La alimentación, es un elemento importante en el desarrollo del ser humano. Tanto así que, hay especialistas dedicados a realizar combinaciones de alimentos precisas, de acuerdo al organismo de cada persona.
Es cierto que, hacemos lo mejor posible por mantenernos saludables, aunque, la alimentación “mexicana” de pronto nos invita a pecar. De esa misma forma, recibimos invitaciones a dejar entrar en nuestro cuerpo; palabras, imágenes, sonidos, sensaciones u olores perturbadores. Que al mismo tiempo se convierten en emociones, sentimientos o pensamientos descompensatorios.
La acumulación de alimentos causa indigestión,
la acumulación de elementos perturbadores, también.
¡Ambas acumulaciones son dañinas!
Si en casa aprendemos a comer hasta el punto de estallar, si aprendemos a recibir insultos, si aprendemos a normalizar la agresión, si aprendemos a ser mesurados, si aprendemos a revisar nuestro cuerpo, posiblemente se convierta en hábito. De aquí, la importancia de cuidar la forma de “alimentarnos” en familia.
Recuerda, la formación de hábitos es más fácil dentro de un sistema que apoya, comunica e incentiva a sus miembros.
¡Presta atención a la forma, la cantidad y la calidad de lo que te alimenta…!
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